14 Avis
Publié le 06 Mai 2024
Je recommande à 100% les thérapies avec Elisabeth CHARZAT. Ma situation s'est améliorée de manière significative, séance après séance les bénéfices des thérapies sont vraiment visibles. J'avais des problèmes respiratoires, de l'anxiété et des crises de panique. Après 3 séances le changement est perceptible et je me sens vraiment bien, les exercices et l'accompagnement sont vraiment optimaux. Elle prépare les séances de manière personnalisée qu’elle évolue en fonction des besoins. Son professionnalisme est irréprochable 5 étoiles !! ⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️ (Translated by Google) I 100% recommend therapies with Elisabeth CHARZAT. My situation has improved significantly, session after session the benefits of the therapies are really visible. I had breathing problems, anxiety and panic attacks. After 3 sessions the change is noticeable and I feel really good, the exercises and support are really optimal. She prepares the sessions in a personalized way that she evolves according to needs. His professionalism is impeccable 5 stars!! ⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️
Publié le 26 Mars 2024
Découverte de la sophrologie avec Elisabeth Charzat. Personne très attentive et à l'écoute. Séance très instructive et complète, qui donne des repères et des astuces de respiration et préparation mentale avant échéances importantes génératrices de stress. Aides précises (exercices et audios à écouter personnalisés) qui permettent de se concentrer sur l'essentiel de ce que l'on a à produire sans se laisser submerger. Je recommande. (Translated by Google) Discovery of sophrology with Elisabeth Charzat. Very attentive and attentive person. Very informative and comprehensive session, which provides benchmarks and tips for breathing and mental preparation before important stress-generating deadlines. Precise aids (exercises and personalized audios to listen to) which allow you to concentrate on the essentials of what you have to produce without getting overwhelmed. I recommend.
Publié le 12 Mars 2024
Le cours collectif seniors auquel je participe depuis un an m a beaucoup apporté. Prise de conscience de son propre mental, Savoir lâcher prise, gérer ses émotions, privilégier le "positif"....et,bien sûr, relaxation... Tout cela est géré avec beaucoup d'empathie. Merci Élisabeth, (Translated by Google) The seniors group course that I have been participating in for a year has brought me a lot. Awareness of one's own mind, Knowing how to let go, manage your emotions, focus on the “positive”...and, of course, relaxation... All of this is handled with great empathy. Thank you Elizabeth,
Publié le 11 Mars 2024
Grande conscience professionnelle et empathie. A l'écoute de chacun. Prodigue des conseils à tous et assure un suivi en transférant un compte rendu de séance. (Translated by Google) Great professional conscience and empathy. Listening to everyone. Provides advice to everyone and follows up by transferring a session report.
Publié le 09 Mars 2024
j'ai suivi le cours collectif de sophrologie j'y ai beaucoup appris sur le fonctionnement de son mental. Grande empathie avec Elisabeth Charzat (Translated by Google) I took the group sophrology course and learned a lot about how the mind works. Great empathy with Elisabeth Charzat
Publié le 15 Janvier 2024
J’ai eu ma première séance et j'ai adoré. Pour la première fois, j'ai réussi à me déconnecter de mes pensées quotidiennes stressantes et je me suis sentie détendue, en paix, une sensation que je n'avais jamais connue auparavant et qui m'a fait beaucoup de bien. J'ai hâte de recommencer. (Translated by Google) I had my first session and I loved it. For the first time, I managed to disconnect from my stressful daily thoughts and I felt relaxed, at peace, a feeling I had never experienced before and which did me a lot of good. I can't wait to do it again.
Publié le 15 Janvier 2024
Publié le 29 Juin 2023
Avec beaucoup d'empathie et de sérieux, Elisabeth peut vous accompagner avec l'outil de la sophrologie pour faire face à toutes les difficultés du quotidien. Positive, respectueuse et bienveillante :) vous pouvez lui faire confiance ! (Translated by Google) With a lot of empathy and seriousness, Elisabeth can support you with the tool of sophrology to face all the difficulties of daily life. Positive, respectful and caring :) you can trust him!
Publié le 07 Février 2023
Un bon moment de détente guidée par Elisabeth qui m’a permis de reprendre confiance en moi et en ma vie nouvelle après un déménagement . (Translated by Google) A good moment of relaxation guided by Elisabeth which allowed me to regain confidence in myself and in my new life after moving.
Publié le 04 Février 2023
Une découverte de la sophrologie à travers un pack de 6 séances qui donne envie de poursuivre. Le Professionnalisme, la bienveillance et l’accessibilité d’Elisabeth sont autant des qualités très appréciées. Son empathie contribue au plaisir de participer à ses séances. Une reconversion réussie (Translated by Google) A discovery of sophrology through a pack of 6 sessions that makes you want to continue. Elisabeth’s professionalism, kindness and accessibility are all highly appreciated qualities. His empathy contributes to the pleasure of participating in his sessions. A successful reconversion
Publié le 23 Janvier 2023
Je suis ravie de suivre les séances de sophrologie avec Elisabeth. Je ressors de ses séances absolument détendue..Elisabeth est une femme très solaire , souriante et très à l écoute, avec qui je me sens en totale sécurité. (Translated by Google) I am delighted to follow the sophrology sessions with Elisabeth. I come out of her sessions absolutely relaxed. Elisabeth is a very sunny, smiling and very attentive woman, with whom I feel completely safe.
Publié le 21 Janvier 2023
J’ai eu le grand plaisir de bénéficier d’une heure de sophrologie avec Mme Elisabeth Charzat le 9 janvier 2023, étant très angoissée par une opération de la main qui devait se passer le surlendemain. Je ne connaissais pas cette thérapie, et j’ai été vraiment très surprise par la qualité de ce savoir-faire très simple et très naturel qui m’a mise dans un état de confiance et de tranquillité tout à fait étonnant. Je me suis sentie apaisée, mes peurs se sont envolées, je me sentais renforcée et prête à affronter deux jours plus tard une intervention qui m’angoissait depuis plusieurs semaines…. Tout s’est bien passé, et je recommande le cabinet de Mme Charzat, qui prodigue soins, douceur, mise en confiance et en tranquillité avec beaucoup de talent. (Translated by Google) I had the great pleasure of benefiting from an hour of sophrology with Ms. Elisabeth Charzat on January 9, 2023, being very anxious about a hand operation which was to take place two days later. I didn't know about this therapy, and I was really surprised by the quality of this very simple and very natural know-how which put me in a completely astonishing state of confidence and tranquility. I felt soothed, my fears vanished, I felt strengthened and ready to face two days later an intervention that had been worrying me for several weeks…. Everything went well, and I recommend Ms. Charzat's office, who provides care, gentleness, confidence and tranquility with great talent.
""J'ai dû subir une mastectomie juste quelques jours après l'annonce de mon cancer du sein. Elisabeth a été la bonne personne au bon moment car je vivais dans une angoisse épouvantable. Elle a su dédramatiser la situation et me parler du changement redoutable de mon corps. J'ai écouté ses enregistrements et me suis laissée faire, je ne pouvais pas respirer normalement, je n'étais pas en mesure de penser normalement tellement j'étais paniquée. L'opération a été très rapide, je n'ai pas souffert et j'ai été capable de prendre en main ma rééducation car Elisabeth m'avait préparé à toute la rééducation et à supporter la douleur après l'opération. Quelques semaines après la mastectomie, je devais masser ma cicatrice. d'une certaine façon pour faire circuler le sang et décoller doucement la peau. Comme j'étais préparée, tout m'a semblé plus simple et mon angoisse avait presque disparu." "
Lire la suite..."Elisabeth dispose d'une boîte à outils très fournie ainsi que d'une belle écoute pour répondre à des problèmes du quotidien qui empoisonnent la vie. Pour ma part : procrastination, difficultés à se débarrasser de l'ancien, charge mentale. Seule exigence : être régulier (ère) dans les exercices !"
Lire la suite..."J’ai eu le grand plaisir de bénéficier d’une heure de sophrologie avec Mme Elisabeth Charzat le 9 janvier 2023, étant très angoissée par une opération de la main qui devait se passer le surlendemain. Je ne connaissais pas cette thérapie, et j’ai été vraiment très surprise par la qualité de ce savoir-faire très simple et très naturel qui m’a mise dans un état de confiance et de tranquillité tout à fait étonnant. Je me suis sentie apaisée, mes peurs se sont envolées, je me sentais renforcée et prête à affronter deux jours plus tard une intervention qui m’angoissait depuis plusieurs semaines…. Tout s’est bien passé, et je recommande le cabinet de Mme Charzat, qui prodigue soins, douceur, mise en confiance et en tranquillité avec beaucoup de talent."
Lire la suite..."Je suis ravie de suivre les séances de sophrologie avec Elisabeth. Je ressors de ses séances absolument détendue.. Elisabeth est une femme très solaire , souriante et très à l écoute, avec qui je me sens en totale sécurité. "
Lire la suite..."Une découverte de la sophrologie à travers un pack de 6 séances qui donne envie de poursuivre. Le Professionnalisme, la bienveillance et l’accessibilité d’Elisabeth sont autant des qualités très appréciées. Son empathie contribue au plaisir de participer à ses séances. Une reconversion réussie "
Lire la suite..."Un bon moment de détente guidée par Elisabeth qui m'a permis de reprendre confiance en moi et en ma vie nouvelle après un déménagement."
Lire la suite..."J’ai commencé la sophrologie avec Elisabeth en groupe ( et en visio) pendant la pandémie. Les séances étaient à la fois relaxantes et intéressantes , grâce aux échanges. Cette fois-ci, Elisabeth m’a préparé à ma future radiothérapie, afin de me donner à la fois de l’énergie pour gérer la fatigue des séances et me libérer d’un stress éventuel . Sa voix extrêmement agréable, son professionnalisme avéré font de ces séances des moments précieux . Je vous recommande Elisabeth et je la remercie infiniment …"
Lire la suite..."J'ai été suivie par Elisabeth dans le cadre de ma reconversion professionnelle et elle m'a été d'une grande aide ! Pour garder confiance dans mon projet, passer chacun des obstacles haut la main, gérer mon stress lors des périodes intenses en émotions et en charge de travail, ne pas me laisser envahir par la peur de l'échec, visualiser ma réussite etc. Je ne peux que recommander son accompagnement, pour toutes les personnes qui sont en transition/changement ! Merci ! "
Lire la suite..."Je pense avoir été une des premières chanceuses à bénéficier du savoir faire d'Elisabeth. J'ai suivi plusieurs séances avec elle et je peux dire que cela m'a beaucoup aidé à canaliser une colère que j'avais en moi à cette période. Elisabeth a une voix qui apporte énormément à la technique de la sophrologie en elle-même. J'ai encore ses enregistrements qui me permettent de me recentrer quand je sens le bouillonnement de la colère m'envahir. Mais évidemment, même si c'est sa voix, rien ne vaut le contact direct et la présence. "
Lire la suite..."Je tiens à recommander chaleureusement Elisabeth, une sophrologue qui a fait preuve d'une grande écoute et d'un professionnalisme remarquable. Grâce à ses compétences, elle m'a aidé à gérer efficacement mon stress et mes tensions. Avec sa voix posée, calme et douce , elle a su me guider avec bienveillance et m'a donné les outils nécessaires pour retrouver un état d'esprit positif et une bonne qualité de vie."
Lire la suite..."Pour moi la sophrologie était une grande première. J'ai commencé des séances de groupe en visio durant la pandémie qui se sont avérées très enrichissantes avec des moments de partage très forts. Le groupe formé a continué les séances en présentiel. Elisabeth est une personne douce, positive, chaleureuse et bienveillante. Toujours à l'écoute, elle a su nous mettre en confiance pour nous guider vers un état de relaxation profonde. J'ai découvert comment prendre conscience de ma respiration en me recentrant sur moi-même et ainsi apaiser mes tensions. A chaque séance, je ressortais détendue et sereine. Je recommande vivement Elisabeth qui saura vous apporter beaucoup de bien physiquement et moralement. "
Lire la suite..."J'ai fait une seule séance avec Elisabeth quelques jours avant de passer mon bac de français. J'ai pu passer mon oral sans stress et en confiance ! Merci !"
Lire la suite..."Adepte de l’ultra distance (triathlon et cyclisme), toute préparation pour une course va bien au-delà de l’enchaînement quotidien des séances sportives entrecoupé par la nécessaire récupération. L’accompagnement par un Coach « sportif »m’a toujours paru une évidence. La dimension « psychologique » est tout autant déterminante, surtout lorsque le défi nous fait entrer dans l’inconnu. La « Race Across France 300 », ce sont 340km (et 6000m de dénivelé) à parcourir le plus rapidement possible, en moins de 24h. J’ai passé de longues heures d’entraînement, de jour et de nuit, assis seul sur mon vélo, à faire défiler des centaines de kilomètres, des ascensions interminables, des descentes vertigineuses, des lignes droites, du vent de face, en plein soleil, sous la pluie… L’approche par la SOPHROLOGIE avec Elisabeth m’a permis de tonifier mon esprit afin qu’il fasse accepter à mon corps les coups de moins bien. Avec Elisabeth, nous avons visualisé et parcouru, tous les moments potentiellement difficile à gérer ; depuis le départ (Mandelieu La Napoule) jusqu’à l’arrivée (au sommet du Mont Ventoux). S’en nourrir pour les vivre, avec sérénité car le coup de bien mieux arrive toujours. Merci Elisabeth ! Sans ton expérience, je n’aurai sûrement pas vécu les 17 heures de cette course avec autant de plaisir. "
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"Découverte de la sophrologie avec Elisabeth Charzat. Personne très attentive et à l'écoute. Séance très instructive et complète, qui donne des repères et des astuces de respiration et préparation mentale avant échéances importantes génératrices de stress. Aides précises (exercices et audios à écouter personnalisés) qui permettent de se concentrer sur l'essentiel de ce que l'on a à produire sans se laisser submerger. Je recommande !"
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