La Sophrologie pour améliorer la concentration et la mémoire
Vous avez des trous de mémoire ?
Et bien vous savez que la mémoire se muscle et que l'on peut la développer. Regardez les comédiens qui continuent à apprendre des textes à tout âge ... Plus nous la sollicitons, plus elle se développe.
La mémoire est stockée et étiquetée en catégories, sous-catégories etc. et renferme un contenu mémoriel associé à des émotions, des sensations etc.
Pour bien stocker et déstocker l'information, le cerveau ne peut pas être en tension et doit faire appel à la motivation et à la concentration.
La Sophrologie renforce et entretient la concentration et la mémoire grâce à la gestion du stress, la respiration calmante et un entraînement régulier sophrologique de la mémoire, auprès des enfants et à tous les âges de la vie.
