Elisabeth Charzat, votre sophrologue à Chatou ( 78440)

Aujourd’hui, je suis Maître Praticien en Sophrologie (certification inscrite au RNCP), j’utilise en complément les Fleurs de Bach et je me suis spécialisée en psychogénéalogie.

Mère de famille de 4 enfants, j’ai exercé plusieurs activités professionnelles au cours de ma vie et vécu 18 ans à l’étranger, sur 3 continents différents (Europe, Afrique, Amérique Centrale et Caraïbes).

Mon métier précédent d’artisan répondait à ma soif de beau. J’ai voulu aller plus loin dans cette quête, quête de beauté intérieure, et me diriger vers les métiers du bien-être.

Passionnée de yoga depuis toujours, je savais que les exercices de respiration, le silence yogi et l’osmose entre corps et esprit ressentie pendant la pratique et la relaxation, conduisaient vers l’harmonie et le bien-être.

D’autre part, l’exercice régulier de sports variés (ski, tennis, randonnée, natation) m’a fait prendre conscience du mieux-être émotionnel et mental généré par le plaisir sensoriel.

La sophrologie s’est donc naturellement imposée dans cette quête. Issue en partie de l’hypnose, du yoga et du zen japonais, la sophrologie est holistique : elle permet de faire le lien entre corps et esprit.

Je me suis formée à l’Institut Cassiopée, à Chatou, avec beaucoup de bonheur et j’ai commencé à exercer en République Dominicaine (dernier pays de résidence) en séances individuelles et collectives auprès de personnes de différents âges et parcours de vie.

Durant les mois de pandémie où nous ne pouvions pratiquer en présentiel, la pratique de la sophrologie à distance a été vécue par les participantes de mon groupe, comme un moment de grâce et un deuxième souffle, aux effets très bénéfiques pour le corps et l’esprit.

Mon accompagnement est principalement axé sur :