Elisabeth Charzat, Sophrologue à Chatou

Très bonne expérience cette année en cours collectif. Elisabeth m’a permis d’acquérir de bonnes bases pour aborder les choses de façon plus sereine. Groupe très sympathique par ailleurs que j’ai eu plaisir à retrouver chaque semaine.

J'aime me retrouver le mardi matin avec mon groupe de Sophro pour un parcours vers un mieux être et habité par une pensée positive. J'aime aussi les temps de relaxation que nous fait faire Elisabeth et les moments de partage. Pierre

Super expérience avec Elisabeth. Les séances avec elle m’ont permis d’incorporer beaucoup des outils et des techniques liés à la sophrologie. Je recommande!

Elisabeth est une praticienne investie et sérieuse qui possède toute une palette de pratiques. Je la recommande.

J'ai suivi un cycle de 5 séances de sophrologie avec Elizabeth pour apprendre à mieux gérer mes acouphènes. Ces séances ont été très agréables avec exercices de respiration et d'optimisation de mon énergie ainsi que des relaxations profondes. Je peux désormais progresser seule dans mes relaxations pour mieux gérer le stress dû aux acouphènes. Ces séances ont été pour moi très positives et je compte bien continuer dans l'apprentissage de la sophrologie.

Cours parfaitement adapté, à l ecoute des participants Dans un lieu ressourçant !!je recommande !!

Je recommande vivement Elisabeth ! J’étais vraiment très stressée par un événement important qui allait se produire et en une séance elle m’a déjà permis de me détendre et de sentir de réels changements physiques et moraux. Je me sentais mieux dans mon corps. Ces exercices fonctionnent et sont faciles à reproduire en cas d’épisode stressant. Elle a su me donner les clefs dont j’avais besoin au bon moment.

J'ai fait appel à Élisabeth pour aider mon fils de 11 ans dans la gestion de ses émotions et ses difficultés de concentration. Elle a très vite établi un lien de confiance avec lui. Les séances étaient ludiques, elle lui a aussi appris des techniques de relaxation, respiration, visualisation... Le + : les audios de relaxation envoyés après chaque séance. Mon fils a depuis bien mûri et continue son chemin, gardant avec lui tout ce qu' Elisabeth lui a transmis et appris. Il s'approprie les méthodes et gagne en autonomie, en confiance et en maturité jour après jour. Je ne peux que recommander Élisabeth pour avoir, dès la première séance, cerné mon fils, pour l'avoir valorisé, encouragé, accompagné et aussi pour m'avoir rassuré et réconforté en tant que maman. Mille mercis !

Elisabeth aide à aborder avec sérénité les examens et concours. Elle est riche de conseils et de méthodes afin que nous puissions les reproduire le moment venu. En nous transmettant les enregistrements de séances, cela permet ainsi de mettre à profit dans le temps les conseils et exercices que nous avons acquis durant les séances. Je conseille sincèrement à tous les étudiants rencontrant des périodes de stress avant les examens et concours quels qu’ils soient de prendre rendez-vous avec Elisabeth qui saura vous donner les conseils nécessaires à votre réussite. Elle m’a ainsi permis d’aborder sereinement un concours (niveau bac + 5) que j’appréhendais. Merci Elisabeth pour tous les conseils.

Madame Charzat est une excellente thérapeute, sa manière de procéder efficace et au bout de 5 séances, le résultat est déjà là! Bravo, je ne peux que la recommander en toute confiance Nathalie (78230 le- Pecq)

Je recommande vivement ! Même déjà en 5 séances j’ai ressenti les bienfaits alors que j’étais dans une période difficile de ma vie en traversant un deuil proche. Elisabeth Charzat est professionnelle et à l’écoute des besoins. Ses audios m’accompagnent désormais à tout moment dès j’en ressens le besoin. J’ai beaucoup appris sur ma capacité personnelle de respiration profonde et de concentration en énergie positive. A suivre!

Je recommande à 100% les thérapies avec Elisabeth CHARZAT. Ma situation s'est améliorée de manière significative, séance après séance les bénéfices des thérapies sont vraiment visibles. J'avais des problèmes respiratoires, de l'anxiété et des crises de panique. Après 3 séances le changement est perceptible et je me sens vraiment bien, les exercices et l'accompagnement sont vraiment optimaux. Elle prépare les séances de manière personnalisée qu’elle évolue en fonction des besoins. Son professionnalisme est irréprochable 5 étoiles !! ⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️

Découverte de la sophrologie avec Elisabeth Charzat. Personne très attentive et à l'écoute. Séance très instructive et complète, qui donne des repères et des astuces de respiration et préparation mentale avant échéances importantes génératrices de stress. Aides précises (exercices et audios à écouter personnalisés) qui permettent de se concentrer sur l'essentiel de ce que l'on a à produire sans se laisser submerger. Je recommande.

Le cours collectif seniors auquel je participe depuis un an m a beaucoup apporté. Prise de conscience de son propre mental, Savoir lâcher prise, gérer ses émotions, privilégier le "positif"....et,bien sûr, relaxation... Tout cela est géré avec beaucoup d'empathie. Merci Élisabeth,

Grande conscience professionnelle et empathie. A l'écoute de chacun. Prodigue des conseils à tous et assure un suivi en transférant un compte rendu de séance.

j'ai suivi le cours collectif de sophrologie j'y ai beaucoup appris sur le fonctionnement de son mental. Grande empathie avec Elisabeth Charzat

J’ai eu ma première séance et j'ai adoré. Pour la première fois, j'ai réussi à me déconnecter de mes pensées quotidiennes stressantes et je me suis sentie détendue, en paix, une sensation que je n'avais jamais connue auparavant et qui m'a fait beaucoup de bien. J'ai hâte de recommencer.

Avec beaucoup d'empathie et de sérieux, Elisabeth peut vous accompagner avec l'outil de la sophrologie pour faire face à toutes les difficultés du quotidien. Positive, respectueuse et bienveillante :) vous pouvez lui faire confiance !

Un bon moment de détente guidée par Elisabeth qui m’a permis de reprendre confiance en moi et en ma vie nouvelle après un déménagement .