Elisabeth Charzat, Sophrologue à Croissy sur Seine et Chatou
Mes Prestations
Votre Sophrologue à Croissy Sur Seine
Sophrologue
Massage coréen, Méthodes Vittoz, Méthode Jacobson, Auto-training de Schultz, Relaxations Caycédiennes, Relaxation énergétique, conseil en Fleurs de Bach, Psychogénéalogie
Questions fréquentes
Toutes les réponses à vos questions
Doit-on s'habiller en tenue de sport ?
Pas forcément. Une tenue confortable est recommandée de façon à être à l’aise durant la séance.
La relaxation dynamique en début de séance consiste en exercices doux, en position debout.
Puis la pratique sophrologique se pratique souvent assis(e) dans un fauteuil confortable.
Quelques exercices de respiration peuvent se faire sur un tapis de yoga ou sur un lit de massage, en position allongée.
La Sophrologie c'est seulement de la relaxation ?
Pas uniquement.
La relaxation permet une modification de la conscience et un travail sophronique de visualisation autour d’une thématique définie au préalable avec le client.
Par exemple, pour gérer un trouble du sommeil, je vais aider le client à évacuer ses peurs de l’insomnie grâce à une visualisation ciblée positive et à reprogrammer son rituel d’endormissement …
Une séance collective c'est comme une séance individuelle ?
Non.
Contrairement à une séance individuelle composée de 4 parties, la séance collective commence par un petit temps d’échange collectif où je prends la météo du groupe, suivi d’exercices de respiration et de sophro relaxations autour d’une thématique, et se termine par un autre temps d’échange où chacun partage son ressenti.
La Sophrologie est-elle remboursée ?
Les consultations en sophrologie ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale, ni la CMU.
Néanmoins, de plus en plus de mutuelles remboursent plusieurs séances par an. Cf l'article dans mon blog sur les mutuelles qui prennent en charge la sophrologie
Renseignez-vous auprès de votre mutuelle. Le numéro demandé d’APE : 8690F
Doit-on s'entraîner ?
Vous enregistrez sur votre téléphone la sophro-relaxation et je vous invite à la réécouter entre 2 séances plusieurs fois, au moment qui vous est le plus propice (le matin, entre midi et deux, pendant votre pause entre deux réunions, avant de vous coucher ….) pour permettre à votre subconscient d’intégrer la sophronisation et d’obtenir des résultats substantiels.
Votre cabinet de Sophro-relaxation à Chatou
Accéder au cabinet
Le cabinet est facilement accessible depuis Bougival, Croissy-sur-Seine, Vaucresson, Garches, Louveciennes, Le Chesnay, Chatou, Ville-d'Avray, Le Port-Marly, Saint-Cloud, Rueil-Malmaison, Sèvres.
Rendez-vous
Pensez à prendre rendez-vous avec le cabinet avant de vous déplacer.
Informations pratiques
Mon cabinet est ouvert aux enfants, adolescents, adultes ou encore seniors.
- Tarifs adaptés pour les chômeurs, les étudiants ou les personnes ayant des difficultés financières
Derniers témoignages
Ils ont fait une séance de sophro-relaxation
"J’ai commencé la sophrologie avec Elisabeth en groupe ( et en visio) pendant la pandémie. Les séances étaient à la fois relaxantes et intéressantes , grâce aux échanges. Cette fois-ci, Elisabeth m’a préparé à ma future radiothérapie, afin de me donner à la fois de l’énergie pour gérer la fatigue des séances et me libérer d’un stress éventuel . Sa voix extrêmement agréable, son professionnalisme avéré font de ces séances des moments précieux . Je vous recommande Elisabeth et je la remercie infiniment …"
"J'ai été suivie par Elisabeth dans le cadre de ma reconversion professionnelle et elle m'a été d'une grande aide ! Pour garder confiance dans mon projet, passer chacun des obstacles haut la main, gérer mon stress lors des périodes intenses en émotions et en charge de travail, ne pas me laisser envahir par la peur de l'échec, visualiser ma réussite etc. Je ne peux que recommander son accompagnement, pour toutes les personnes qui sont en transition/changement ! Merci ! "
"Je pense avoir été une des premières chanceuses à bénéficier du savoir faire d'Elisabeth. J'ai suivi plusieurs séances avec elle et je peux dire que cela m'a beaucoup aidé à canaliser une colère que j'avais en moi à cette période. Elisabeth a une voix qui apporte énormément à la technique de la sophrologie en elle-même. J'ai encore ses enregistrements qui me permettent de me recentrer quand je sens le bouillonnement de la colère m'envahir. Mais évidemment, même si c'est sa voix, rien ne vaut le contact direct et la présence. "
Mieux être & harmonie
8 avenue de St Germain
78290
Croissy-sur-Seine
France
Du Lundi au Mercredi de 9h à 19h
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