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Les enfants sont souvent exposés au stress, à l'anxiété et à des émotions fortes liées à l'école, à la famille ou aux amis.
La Sophrologie ludique peut les a...

A l'occasion de la 30e édition d'OCTOBRE ROSE qui sert à sensibiliser au dépistage précoce du cancer du sein, de nombreuses manifestations sont organisées a...

La rentrée peut être associée à des défis et des changements, à de nouvelles résolutions, qu'il s'agisse de la reprise du travail, du retour à l'école ou à l'université, ou simplement de la transi...

La colère est une émotion (du latin"movere" qui signifie "mettre en mouvement") pas très aimée.
Contrairement aux idées reçues, cette émotion n'est pas négative !
Chaque émotion a deux fonctions : ...

Vous devez prendre la parole en public ?
La peur de parler en public est une phobie très fréquente, appelée la GLOSSOPHOBIE. 
Elle apparaît dans beaucoup de circonstances : oraux d'examens, grand ...

Le joli mois de juin n'est pas arrivé que vous ne savez pas où donner de la tête !!
Si l'on récapitule toutes les activités du mois, on n'a pas assez de 30 jours pour tout faire : le travail qui s...

Le manque de confiance en soi concerne tout le monde, même les stars, même les athlètes de très haut niveau !
La confiance en soi conditionne l'estime de soi
La confiance en soi repose sur une vi...

Toutes les informations ci-dessous proviennent de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.
Ces informations sont susceptibles d'être modifiées. Elles ont été mises à jour en juillet 2023.
N'hésite...

La respiration abdominale est l'un des piliers de la sophrologie. 

La respiration est une fonction naturelle, indispensable au fonctionnement harmonieux de notre corps. 
Dans le corps, tout respir...

Ateliers seniors à Chatou

Je propose un  atelier de  SOPHROLOGIE POUR SENIORS, un moment de sérénité très agréable, à vivre en groupe, où les personnes de p...

Très récemment, à deux reprises, j'ai dû intervenir auprès de personnes qui ont fait une crise d'angoisse sévère devant moi.
La sophrologie pour vaincre la crise d'angoisse a été une réponse très b...

Vous préfèrez retarder l'heure du coucher de peur de ne pas trouver le sommeil ?

Le sommeil est une réelle préoccupation pour beaucoup et peut devenir un su...