Exercices de sophrologie

Dans notre quotidien souvent rythmé par le stress, des notifications en chaîne plus ou moins positives, la charge mentale et les pensées négatives (plus de 6...

"Je n'ai pas de chance", "Je suis nul.le" ... Qui n'a jamais eu de telles affirmations et de telles pensées ?
Si elles ne se manifestent qu'une fois en passa...

La Sophrologie se distingue par sa capacité à mobiliser la pensée positive pour favoriser le bien-être mental et physique.
La pensée positive est efficace et...