29/10/25
4 min.
Dans le monde stressant et rapide d'aujourd'hui, il est plus qu'urgent de se préoccuper avant tout de son bien-être intérieur pour faire face aux...
Comment gérer les émotions ?
07/11/23
5 min.
Les enfants sont souvent exposés au stress, à l'anxiété et à des émotions fortes liées à l'école, à la famille ou aux amis.
La Sophrologie ludique peut les ...
07/07/23
6 min.
La colère est une émotion (du latin"movere" qui signifie "mettre en mouvement") pas très aimée.
Contrairement aux idées reçues, cette émotion n'est pas ...
12/05/23
5 min.
Le manque de confiance en soi concerne tout le monde, même les stars, même les athlètes de très haut niveau !
La confiance en soi conditionne l'estime ...
4 articles
Derniers articles
26 Oct 2026
Sophrologie et Burn-out : quels bénéfices possibles ?
La Sophrologie ne prétend pas guérir le burn-out à elle seule, c'est un outil complémentaire, en compl...
11 Oct 2026
Le terme anglo-saxon "Burn-out" - combustion intérieure - fait son apparition lors du 1er choc pétrolier en 1974. Il décrit très bien l'état d'épuiseme...
19 Avr 2026
Vous avez du mal à rester concentré-e, l'esprit qui s'éparpille, une fatigue mentale chronique ?
Aujourd'hui, notre attention est mise ...
