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Blog

Comment gérer les émotions ?

• Comment reconnecter son corps et son esprit avec la Sophrologie ?
• La Sophrologie ludique pour les enfants
• Que faire de la colère ?
• Comment surmonter le manque de confiance en soi ?

Comment réduire la douleur ?

• Le cancer et la Sophrologie
• Atelier de sophrologie pour seniors

Comment réduire le stress ?

• Stress chronique : comment la Sophrologie aide le cerveau à retrouver l'équilibre ?
• Maîtriser l'anxiété grâce à la sophrologie
• Alléger sa charge mentale avec la Sophrologie
• Est-ce que la Sophrologie aide pour le stress ?
• L'impact de la Sophrologie sur le nerf vague
• Sophrologie pré et post opératoire
• Rentrée sereine : comment la SOPHROLOGIE peut vous aider à réduire votre stress ?
• Se préparer au grand oral du BAC
• A quoi sert la respiration abdominale ?
• Comment vaincre une crise d'angoisse ?

Concentration et mémoire

• La Sophrologie pour améliorer la concentration et la mémoire

Le mindset

• Pensée positive et lâcher prise : un doux équilibre grâce à la Sophrologie cet été
• La Sophrologie cultive le sentiment de gratitude
• Comment identifier et se libérer de ses croyances limitantes ?
• La pensée positive peut vous aider à guérir

Les troubles du sommeil

• Comment retrouver le sommeil avec la Sophrologie ?
• Quelques conseils pour mieux s'endormir
• Vous êtes fatigué-e ? Comment économiser votre énergie ?

Ma pratique en Sophro-relaxation

• Quels sont les bienfaits de la sophrologie ?
• Quelles mutuelles remboursent les consultations en sophrologie ?
• Je m'installe !