Reconnexion au corps

Stress chronique : comment la Sophrologie aide le cerveau à retrouver l'équilibre ?

13/01/26
7 min.

Vous êtes constamment fatigués-es, avez un sommeil agité, l'esprit qui ne s'arrête jamais, bref le cerveau en ébullition et donc un mental surchargé ?
Vous ...

Comment reconnecter son corps et son esprit avec la Sophrologie ?

29/10/25
4 min.

Dans le monde stressant  et rapide d'aujourd'hui, il est plus qu'urgent de se préoccuper avant tout de son bien-être intérieur pour faire face aux agression...

La Sophrologie cultive le sentiment de gratitude

05/05/25
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Dans notre quotidien souvent rythmé par le stress, des notifications en chaîne plus ou moins positives, la charge mentale et les pensées négatives (plus de 6...

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29 Oct 2025

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Pensée positive et lâcher prise : un doux équilibre grâce à la Sophrologie cet été

30 Juin 2025

L'été arrive, et avec lui, un doux parfum de liberté.
C'est une saison propice au ralentissement, à l'écoute de soi, aux changements de rythme et d'habitudes...

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