Gérer le stress

Sophrologie et Burn-out : quels bénéfices possibles ?
La Sophrologie ne prétend pas guérir le burn-out à elle seule, c'est un outil complémentaire, en compl...

Le terme anglo-saxon "Burn-out" - combustion intérieure - fait son apparition lors du 1er choc pétrolier en 1974. Il décrit très bien l'état d'épuiseme...

Le sommeil, indispensable à notre bien-être physique et mental, est souvent perturbé par le stress, les préoccupations ou un mode de vie effréné. Face à ces...

La Sophrologie pré et post opératoire aide considérablement à réduire le stress et l'anxiété avant l'opération, favorise la détente avant, pendant et après ...

Les enfants sont souvent exposés au stress, à l'anxiété et à des émotions fortes liées à l'école, à la famille ou aux amis.
La Sophrologie ludique peut les ...

La rentrée peut être associée à des défis et des changements, à de nouvelles résolutions, qu'il s'agisse de la reprise du travail, du retour à l'école ou à ...