Gérer le stress

Comment retrouver le sommeil avec la Sophrologie ?

04/10/24
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Le sommeil, indispensable à notre bien-être physique et mental, est souvent perturbé par le stress, les préoccupations ou un mode de vie effréné. Face à ces...

Sophrologie pré et post opératoire

15/12/23
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La Sophrologie pré et post opératoire aide considérablement à réduire le stress et l'anxiété avant l'opération, favorise la détente avant, pendant et après ...

La Sophrologie ludique pour les enfants

07/11/23
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Les enfants sont souvent exposés au stress, à l'anxiété et à des émotions fortes liées à l'école, à la famille ou aux amis.
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Rentrée sereine : comment la SOPHROLOGIE peut vous aider à réduire votre stress ?

08/09/23
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La rentrée peut être associée à des défis et des changements, à de nouvelles résolutions, qu'il s'agisse de la reprise du travail, du retour à l'école ou à ...

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Stress chronique : comment la Sophrologie aide le cerveau à retrouver l'équilibre ?

13 Jan 2026

Vous êtes constamment fatigués-es, avez un sommeil agité, l'esprit qui ne s'arrête jamais, bref le cerveau en ébullition et donc un mental surchargé ?
Vous ...

Comment reconnecter son corps et son esprit avec la Sophrologie ?

29 Oct 2025

Dans le monde stressant  et rapide d'aujourd'hui, il est plus qu'urgent de se préoccuper avant tout de son bien-être intérieur pour faire face aux agression...

Pensée positive et lâcher prise : un doux équilibre grâce à la Sophrologie cet été

30 Juin 2025

L'été arrive, et avec lui, un doux parfum de liberté.
C'est une saison propice au ralentissement, à l'écoute de soi, aux changements de rythme et d'habitudes...

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