Gérer le stress

Comment retrouver le sommeil avec la Sophrologie ?

04/10/24
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Le sommeil, indispensable à notre bien-être physique et mental, est souvent perturbé par le stress, les préoccupations ou un mode de vie effréné. Face à ces...

Sophrologie pré et post opératoire

15/12/23
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La Sophrologie pré et post opératoire aide considérablement à réduire le stress et l'anxiété avant l'opération, favorise la détente avant, pendant et après ...

La Sophrologie ludique pour les enfants

07/11/23
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Rentrée sereine : comment la SOPHROLOGIE peut vous aider à réduire votre stress ?

08/09/23
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La rentrée peut être associée à des défis et des changements, à de nouvelles résolutions, qu'il s'agisse de la reprise du travail, du retour à l'école ou à ...

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La Sophrologie cultive le sentiment de gratitude

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