18/11/24
5 min.
L'anxiété est un trouble de plus en plus répandu dans nos sociétés occidentales.
Elle peut affecter profondément la qualité de vie car elle génère des senti...
Calmer le mental
12/05/23
5 min.
Le manque de confiance en soi concerne tout le monde, même les stars, même les athlètes de très haut niveau !
La confiance en soi conditionne l'estime ...
10/03/23
3 min.
La respiration abdominale est l'un des piliers de la sophrologie.
La respiration est une fonction naturelle, indispensable au fonctionnement harmonieu...
12/02/23
2 min.
Ateliers seniors à Chatou
Je propose un atelier de SOPHROLOGIE POUR SENIORS, un moment de sérénité très agréable, à vivre en grou...
4 articles
Derniers articles
26 Oct 2026
Sophrologie et Burn-out : quels bénéfices possibles ?
La Sophrologie ne prétend pas guérir le burn-out à elle seule, c'est un outil complémentaire, en compl...
11 Oct 2026
Le terme anglo-saxon "Burn-out" - combustion intérieure - fait son apparition lors du 1er choc pétrolier en 1974. Il décrit très bien l'état d'épuiseme...
19 Avr 2026
Vous avez du mal à rester concentré-e, l'esprit qui s'éparpille, une fatigue mentale chronique ?
Aujourd'hui, notre attention est mise ...
