Reprogrammation personnelle

Derniers articles

RENTREE SEREINE : COMMENT LA SOPHROLOGIE PEUT VOUS AIDER A REDUIRE VOTRE STRESS

08 Sep 2023

Mieux être & harmonie

Réduire le stress

La rentrée peut être associée à des défis et des changements, à de nouvelles résolutions, qu'il s'agisse de la reprise du travail, du retour à l'école ou à l'université, ou simplement de la transi...

Lire l'article

prise de conscience de ses capacités ressources l'ici et maintenant pensées noires bien-être mental état d'esprit positif nouvelle phase gérer le stress bénéfices de la sophrologie amélioration de la concentration exercices de sophrologie rentrée équilibrée vie personnelle serein vie professionnelle défis changements rentrée retrouver l'équilibre de vie Réduire le stress séances de sophrologie visualisation positive énergie vitale charge mentale lâcher-prise relaxation profonde

Que faire de la colère ?

07 Juil 2023

Mieux être & harmonie

La colère

La colère est une émotion (du latin"movere" qui signifie "mettre en mouvement") pas très aimée.
Contrairement aux idées reçues, cette émotion n'est pas négative !
Chaque émotion a deux fonctions : ...

Lire l'article

sophro-déplacement du négatif signe-signaux se libérer par le souffle explosion de colère mécanisme de la colère injustice hamonie intérieure la colère les émotions regard de l'autre préparation mentale pensée positive visualisation positive sophro-relaxation énergétique équilibre psychique écouter ses besoins énergie besoins du corps estime de soi calme et détente la respiration abdominale sophrologie sérénité calmer le mental

Se préparer au grand oral du BAC

21 Juin 2023

Mieux être & harmonie

Préparation à un examen oral

Vous devez prendre la parole en public ?
La peur de parler en public est une phobie très fréquente, appelée la GLOSSOPHOBIE.
Elle apparaît dans beaucoup de circonstances : oraux d'examens, grand ...

Lire l'article

croyances limitantes regard de l'autre comportement évitant évitement phobie sociale prendre la parole en public peur de parler en public glossophobie trac peur d'être jugé phobie bulle de protection timidité oral baccalauréat grand oral brevet examen scolaire examen universitaire permis de conduire préparation mentale pensée positive visualisation positive sophro-relaxation énergétique déblocages des cuirasses énergétiques relaxation énergétique se féliciter charge mentale fatigue de fin d'année énergie gratitude peurs peurs de réussir peurs de l'échec insécurité hypersensibilité estime de soi syndrôme de l'imposteur échecs réussites calme et détente respiration naturelle bien respirer respiration complète détente corporelle confiance en soi gestion du stress la respiration calmante sophrologie stress aigü anxiété crises d'angoisse sérénité calmer le mental

Comment surmonter le manque de confiance en soi ?

Derniers articles

RENTREE SEREINE : COMMENT LA SOPHROLOGIE PEUT VOUS AIDER A REDUIRE VOTRE STRESS

Que faire de la colère ?

Se préparer au grand oral du BAC

Catégories

Mieux être & harmonie