Confiance en soi

Comment identifier et se libérer de ses croyances limitantes ?

24/02/25
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"Je n'ai pas de chance", "Je suis nul.le" ... Qui n'a jamais eu de telles affirmations et de telles pensées ?
Si elles ne se manifestent qu'une fois en passa...

La Sophrologie pour améliorer la concentration et la mémoire

27/05/24
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Vous avez des trous de mémoire ? 
Et bien vous savez que la mémoire se muscle et que l'on peut la développer. Regardez les comédiens qui continuent à apprend...

La Sophrologie ludique pour les enfants

07/11/23
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Les enfants sont souvent exposés au stress, à l'anxiété et à des émotions fortes liées à l'école, à la famille ou aux amis.
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Le cancer et la Sophrologie

02/10/23
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A l'occasion de la 30e édition d'OCTOBRE ROSE qui sert à sensibiliser au dépistage précoce du cancer du sein, de nombreuses manifestations sont organisées a...

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Comment reconnecter son corps et son esprit avec la Sophrologie ?

29 Oct 2025

Dans le monde stressant  et rapide d'aujourd'hui, il est plus qu'urgent de se préoccuper avant tout de son bien-être intérieur pour faire face aux agression...

Pensée positive et lâcher prise : un doux équilibre grâce à la Sophrologie cet été

30 Juin 2025

L'été arrive, et avec lui, un doux parfum de liberté.
C'est une saison propice au ralentissement, à l'écoute de soi, aux changements de rythme et d'habitudes...

La Sophrologie cultive le sentiment de gratitude

05 Mai 2025

Dans notre quotidien souvent rythmé par le stress, des notifications en chaîne plus ou moins positives, la charge mentale et les pensées négatives (plus de 6...

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