Vous préfèrez retarder l'heure du coucher de peur de ne pas trouver le sommeil ?
Le sommeil est une réelle préoccupation pour beaucoup et peut devenir un su...
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La boule dans le ventre, le souffle coupé, la fatigue et l'irritabilité ... sont des symptômes de stress qui ne trompent pas. Si le stress a pris pouvoir s...
Le nerf vague (parasympathique ou pneumogastrique) est en fait une paire de nerfs crâniens du système nerveux autonome (ou végétatif).
Les systèmes sympat...
La Sophrologie offre divers bienfaits tels que la gestion du stress, l'amélioration du sommeil et la promotion du bien-être physique et mental ; cette disci...